倒走就算能加速局部血液循环，加速排除肌肉积聚的代谢产物，却不能起到锻炼腰背肌的作用。从这个角度来说，网上常见的两种关于倒走能

治疗腰椎间盘突出症的言论，并不成立。不如做几分钟小飞燕此外，支撑人体站立姿势，是需要用到腰背肌。但是想要用步行这项运动来锻炼腰背肌，大约行走1小时有什么想法请评论区留言给我哦，小编真是不胜荣幸，小编将每天在这里分享一些有趣的文章，不狗血、不煽情。只为好好的品品生活，供您闲暇休闲之余体会人生百态！故事是网友倾诉的，如有雷同侵权请联系作者删除。大家还记得09年春晚舞台上，和周杰伦一起表演《本草纲目》惊爆全场的小男孩么？他就是侯高俊杰，酷炫的舞步，让人印象深刻，侯高俊杰1999年8月出生于河南省，中国内地小歌手不得不说的是侯高俊杰的成功与周杰伦是分不开的，06年，他与周董在上海的歌友会上认识，侯高俊杰的不凡才艺被周董看中，并收为徒弟，之后表演活动中，周董都会带上侯高俊杰进行巡回表演如今侯高俊杰已是17岁的翩翩少年，与小时候还是有很大差距的 图为09年央视春晚上侯高俊杰与周董一起演唱歌曲《本草纲目》，《辣妹子》，让所有人记住了这位酷酷的小男孩侯高俊杰不仅会跳街舞，而且还会唱歌，钢琴吉他演奏，简直就是全能型人才 图为侯高俊杰参加综艺节目，节目中的街舞表演，让主持人赞不绝口侯高俊杰是位很有天赋的孩子，现在的他除了学习音乐外，还有文化课的学习，让我们祝福这位为梦想而努力的孩子 。，还不如做狐妖小红娘在线观看全集免3分钟小飞燕。

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