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经过一周的集中训(xùn)练，北京小分(fēn)队(duì)身(shēn)

体(tǐ)已(yǐ)经(jīng)有(yǒu)些疲劳，这天上午(wǔ)的(de)训(xùn)练强度较之从前(qián)有所降低。下午(wǔ)郎导和安导最(zuì)先到达训练馆，两人聊(liáo)起(qǐ)刚刚结束的德国站比赛，又忘忧草(cǎo)研究所肥 牛 酸(suān) 辣(là) 凉 面食(shí)材意大利面1人份(fèn) / 肥牛片1小碗 / 辣(là)椒粉1勺 / 生抽3勺 / 老(lǎo)抽1勺 / 花椒少许(xǔ) / 醋1勺 / 糖1勺 / 葱(cōng) / 姜 / 蒜 / 花生碎 / 料酒步骤1.开水下意(yì)大利面煮4-6分(fēn)钟，煮熟，过凉水。2.煮面的同时(shí)起一油锅，放葱姜蒜爆(bào)香。入口(kǒu)免费网站商量了下(xià)午的训练安排。三点一刻，载(zài)着队员的大巴抵达(dá)训练馆(guǎn)，大家鱼贯而入(rù)，这几天有些空旷的场地(dì)一(yī)时间显得有(yǒu)点拥(yōng)挤。