宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡眠不安稳怎么办？针对宝宝睡觉不安稳，妈妈在宝宝睡前应注意以下几点：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后黄色有声小说做做按摩有利于身体放松；3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温

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