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养脾,最好少动怒,少发脾气。02脾胃喜温养脾所以孕妈妈们记得要注意维生素的营养哦。怀孕期间的膳食: 孕早期的膳食原则:1.食物宜清淡、可口、品种丰富不偏食,以“增食欲、易消化”为主题,愉快进餐。2.科学应对妊娠反应。3.少食多餐,适度照顾食物喜好,保证摄入充足营养。4.保证碳水化合物充足摄入,每天保证至少150g以上,预防因饥饿导致血中酮体堆积导致的胎儿脑发育不良。喜燥恶湿,喜温恶寒,因此养脾可以适当吃一些温性的食物或中药。比如,厨房常用的各用香料多是温性偏燥的橙红年代小说,如砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、小茴香、陈皮等,也是行气健脾燥湿常用的中药。脾主土,可以多吃一些有土气的食物,如地下长的地瓜、山药等;脾喜温恶凉,故需食温;脾色为黄,可以多吃一些黄色食物,小米色黄,最养脾土。