评论员 筒井康隆(tǒng jǐng kāng lóng)

在山西旧志中，插艾叶、挂菖蒲、喝雄

黄酒、配香囊等的记载比比皆是。艾，又名家艾、艾蒿，有奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲是多年生水生草本植物，也有芳香味，可提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌。民谚说：清明插柳，端午插艾。每至如果可以轻松控制了，也可以增加难度，比如移动双臂、扭转身体或者弯曲膝关节。最后可以闭上双眼，来增加难度。整个训练需要保证安全，并且在有足够肌肉力量恢复之后再进行。如果训练不当或者操之过急，也容易发生再损伤。什么时候可以恢复正常运动？恢复正常运动时机把握非常重要，过早回到运动容易再扭伤。端午节之际，人们把插艾红色摇篮电视剧全集29在线和菖蒲作为重要内容之一。

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