而这，当你看到(到)这篇(篇)笔(筆)记开(開)始(始)你再(再)也不用羡慕(慕)别人的(的)细(細)腿因(因)为你(你)也可以(以)有(有)你也(也)能(能)夏天短裙短(短)裤换着穿不(不)用(用)再穿着长裤！先说(說)几(幾)个基本(本)常(常)识(識)1.基本(本)上不存在局(局)部瘦这(這)件事(事)减脂是全身(身)性(性)的(的)，并不因为你的意(意)念(念)想瘦腿，腿(腿)部脂肪就会被优(優)先(先)被消(消)耗(耗)。2.了解(解)你的腿粗(粗)的原因，大家都说小腿肌(肌)肉(肉)特别结(結)实(實)，那你觉得(得)是肌肉的(的)就真的是(是)肌肉吗，（1）腿(腿)绷(繃)直(直)，能(能)清(清)晰的(的)看到(到)肌肉(肉)的形状。也是下半场(場)比(比)赛最后(後)阶段的一个(個)缩影。比赛(賽)最后时刻，勒夫甚(甚)至用戈麦(麥)斯(斯)换下打左(左)后(後)卫的普拉(拉)滕哈(哈)特(特)，用(用)3后卫(衛)战(戰)术发动(動)最后的强攻。然而，由于(于)中(中)场(場)核心克(克)罗斯(斯)的低迷，德(德)国(國)战车始终未(未)能制造出更(更)好女生(生)穿
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