2.控制量每(měi)顿最多吃一个(gè)，不要当(dāng)饭吃。因为粽(zòng)子(zi)中糯米粘度高，难(nán)以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷与五红类似，江南(nán)民间端午节还有吃五黄的食俗(sú)。五黄指(zhǐ)黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋及雄(xióng)黄酒。 艾馍馍不少地方(fāng)过端午节时(shí)还用米粉或面粉发酵与艾(ài)蒿一(yī)起蒸馍(mó)馍。艾中含有多种(zhǒng)挥发油，具有芳(fāng)香气味，可驱(qū)虫杀菌，对(duì)多种细(xì)菌及(jí)某些皮肤真菌有(yǒu)抑制(zhì)作用，所以古代在(zài)端午(wǔ)除(chú)病(bìng)驱瘟(wēn)，无论食(shí)还是用，艾均(jūn)必不可少。胀。所以，吃(chī)免费看视频的软件.了粽子最好(hǎo)减少米饭的摄入(rù)，一般来说吃一个大粽子减(jiǎn)一小碗米饭即可(kě)。3.要忌口现在粽(zòng)子，除了糯米外，还添加(jiā)了肉、豆沙(shā)、蛋黄等各(gè)

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