在事(shì)实上，乔丹(dān)的NBA生涯当中，他的身体力量一直(zhí)都被(bèi)低(dī)估，特别是在80年代的时候，他是凭借自己的弹跳力和无以伦比的个人(rén)运动能力去得分的。直到第二个三连冠时期，乔丹的身(shēn)体素(sù)质和个人力量所带来的比(bǐ)赛(sài)统(tǒng)治(zhì)力，才(cái)被(bèi)人们所看到。在乔丹(dān)的训(xùn)练(liàn)当中除了多种多样的(de)力量训练之外，同时还有很(hěn)多敏(mǐn)捷性(xìng)训练(liàn)，比(bǐ)如伸展训(xùn)练等。做(zuò)完人工流(liú)产后，首先(xiān)要注意劳逸结合。要遵医嘱，休息调养。许多女性流产后认为蛇(shé)血欲焰(yàn)工(gōng)作忙(máng)，或者(zhě)认为损伤小(xiǎo)、无大碍，往(wǎng)往(wǎng)放弃(qì)休息(xī)，这样做(zuò)对身体的(de)恢复非常不利。所以，做完流(liú)产切忌急于上(shàng)班、急于电影寺庙和尚(shàng)和女的做家务，免得劳(láo)累(lèi)伤(shāng)身。其次要适当保(bǎo)暖。流产后，身体抵(dǐ)抗力下降，风寒易于(yú)入(rù)侵(qīn)，所以，不(bù)要(yào)急于爱(ài)漂亮(liàng)过早地减(jiǎn)衣服，即(jí)便在夏天(tiān)，也不要贪食冷(lěng)饮，或辛(xīn)辣(là)刺激的食物。

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