天天操穴
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全球最偉大的高手，生來不怕死，徒手怕懸崖峭壁，看的人都心慌£¡生命在于運動，每2.睡覺時£¬不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可。3.不要對著脖子直吹空調£¬以防寒濕侵入，引起酸痛¡£4.要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢£¬不要經常偏頭聳肩。肩部金三角：怕重¡¢怕不動 肩部金三角區是指肩部、背部和肩胛骨構成的左右兩個三角形的部位，被兩側的三角肌包圍，此處的活動範圍比較大£¬但是關節周圍的韌帶卻不是很結實¡£個人都有自己喜歡的運動¡£跑步、打羽毛球¡¢遊泳等等。還有很多人喜歡嘗試一些比較
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