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杨震（公(gōng)元54年～12脾胃脆弱的(de)最主要(y¨¤o)表(biǎo)现就是腹泻以(y¨«)及消化(hu¨¤)不良¡£以往看似(sh¨¬)正常的饮食(sh¨ª)行为£¬到了(le)这个(gè)时候就有可能让人大病一(y¨©)场(ch¨£ng)¡£所以，在(zài)日常生活中要(y¨¤o)谨小慎微，对(du¨¬)脾(pí)胃多(du¨­)加(ji¨¡)照顾(g¨´)£¬不吃凉食非常重(zhòng)要¡£另外，此时三餐要力求(qi¨²)规律¡£3肠中积热£¬导致便秘解毒之(zhī)道(d¨¤o)：多吃(chī)菜£¬少吃肉毒五月引发的另一个常见(ji¨¤n)问题(tí)是肠中积热£¬导(d¨£o)致便(bi¨¤n)秘¡£4年）£¬字伯起£¬弘农(nóng)郡华阴县（今渭南华阴市£©人¡£他是东汉中期的著(zh¨´)名学(xué)者(zhě)，也是清正廉明的(de)名(m¨ªng)相(xi¨¡ng)¡£他前半生以教学为生£¬后半生为仕£¬历任荆州刺父亲的东西比(b¨«)老公的好用(yòng)史¡¢东莱太守、涿郡太守¡¢太仆、太常(cháng)、司徒¡¢太(t¨¤i)尉等(děng)官职(zh¨ª)¡£杨震才学过人，廉(li¨¢n)洁奉公£¬他的事迹(jì)被历代

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