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1、常按內關穴位置:位于前臂正中,手1、常按內關穴位置:位于前臂正中,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的地方。功效:具有疏導水濕、甯心安神、理氣鎮痛的作用。按揉此穴對消除胸悶、胃脹、惡心想吐等症狀非常有效。內關穴通胃經,常按足三裏能生發胃氣,緩解胃痛、腹脹和消化不良等症。2、多吃養胃的食物正確的飲食方式也能養胃,平時可多吃南瓜、山藥等養胃的食物,還可以通過飲茶來養護胃部健康。腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的地方。功效:具有疏導水濕、甯心安神、理氣鎮痛的作用。按