评论员 许汜(xǔ sì)

现在，把你(nǐ)的(de)注意力(lì)集(jí)中在(zài)头顶位置，当你把注意力(lì)集中在头顶的时候，你感(gǎn)觉到头顶开始放(fàng)松(sōng)下来（停10秒）……感觉一下头顶放松的感觉（停15秒）……现(xiàn)在，把(bǎ)你的注意力集中在你(nǐ)的额头(tóu)，当你把注意力(lì)集中(zhōng)在(zài)额头的(de)时候(hòu)，你感觉(jué)到你的额(é)头开始放松下来（停10秒）……感觉一下额头(tóu)放松的(de)感(gǎn)觉(jué)（停(tíng)15秒）……现(xiàn)在，把你的(de)注意力(lì)集中在你的面部，当你把注意力集中在面部的时候(hòu)，你感觉到(dào)你(nǐ)的整个(gè)面部开始放(fàng)松下(xià)来（停10秒）……感觉一(yī)下(xià)面部放松的感觉（停15秒）现在，把你的(de)注意力集中在脖子的位置，当(dāng)你把(bǎ)注意力集中在脖子的时候，你感觉脖子开始(shǐ)放松(sōng)下来（停10秒）……感觉(jué)一下脖子(zi)放松的(de)感觉(jué)（停15秒）……现在你感觉(jué)到(dào)你(nǐ)的整个头(tóu)部和脖子都(dōu)已(yǐ)经(jīng)放松了（停10秒(miǎo)0……感觉一(yī)下整个头部(bù)和脖(bó)子放松的(de)感觉（停(tíng)15秒(miǎo)）……现(xiàn)在，把你的注(zhù)意力集(jí)中(zhōng)在(zài)两个肩(jiān)部位置(zhì)，当你把注意力集中在两个肩部的时候，你感觉(jué)两个(gè)肩(jiān)部开(kāi)始放松下来(lái)（停10秒(miǎo)）……感觉一下肩部(bù)放松(sōng)的(de)感觉（停15秒(miǎo)）……现在，把你的注意力集中在两个胳膊(bó)上，当你 把注意(yì)力集中在两个(gè)胳膊(bó)上的时候，你(nǐ)感觉到(dào)两个胳国内精自线(xiàn)一二(èr)区大象膊开始放松下来（停10秒(miǎo)）……感(gǎn)觉一下两个胳膊放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注(zhù)意力集中在双(shuāng)手(shǒu)，当你(nǐ)把注意力集中(zhōng)在双(shuāng)手的(de)时候，你感觉到双手已经放(fàng)松下来（停10秒）……感(gǎn)觉一下双手放松(sōng)的感觉（停15秒(miǎo)）…… 现在，把你的注(zhù)意力(lì)集(jí)中在胸部，当你(nǐ)把注意力集中在胸部的时候(hòu)，你(nǐ)感觉到胸部开始放松(sōng)下(xià)来（停(tíng)10秒）……感觉一下胸部放松的感觉（停15秒）……现在，把(bǎ)你(nǐ)的注意力集中在腹部，当你把注意力集(jí)中(zhōng)在(zài)腹部(bù)的(de)时(shí)候，你感觉(jué)到腹(fù)部开始放(fàng)松(sōng)下来(lái)（停10秒(miǎo)）……感(gǎn)觉一下腹部放松的感(gǎn)觉(jué)（停15秒）……现在，把你的注意(yì)力集中(zhōng)在(zài)后(hòu)背(bèi)，当你把注意力(lì)集中在(zài)后(hòu)背的(de)时候，你感觉到后背开始放松下来（停10秒）……感(gǎn)觉一下后背放松的感觉（停15秒(miǎo)）……现在，把你的(de)注意力集中在腰部位置(zhì)，当(dāng)你把(bǎ)注意力集(jí)中(zhōng)在腰部的时候(hòu)，你感觉到腰部开始(shǐ)放松下(xià)来（停(tíng)10秒）……感觉一下腰部放松的感觉(jué)（停15秒(miǎo)）……现在，把你的注意力集中在臀部，当(dāng)你把注意力集中在臀部的时候(hòu)，你感(gǎn)觉臀部开始放松(sōng)下来（停10秒）……感觉一下臀部(bù)放松的(de)感(gǎn)觉（停15秒）……现在，你的(de)整(zhěng)个上半(bàn)身都已经放松了（停10秒(miǎo)）……感觉一下整个上半身(shēn)放松的(de)感觉(jué)（停(tíng)15秒）……现在，把你的注意力(lì)集中在双(shuāng)腿上，德国队下场比赛便(biàn)要硬碰(pèng)瑞典队，可以想象届(jiè)时(shí)瑞(ruì)典(diǎn)人基本将摆出(chū)一个442的防(fáng)守(shǒu)铁桶阵，加上他们的身体(tǐ)优势(shì)，防守面积扩大的瑞典队的后防可能(néng)会(huì)比墨西哥队更加严密(mì)。德(dé)国队如果不能(néng)及时找回(huí)进攻状态，则恐怕(pà)在两场之(zhī)后就会被逼(bī)入(rù)绝(jué)境(jìng)。再说世界(jiè)杯上还有(yǒu)卫冕冠军(jūn)的“小组出局”魔咒：回看过去16年，2002年韩日世界杯是(shì)法国队小(xiǎo)组未能出线；2010年南非世界杯(bēi)是意大利队(duì)小组赛出局；2014年(nián)巴西世界(jiè)杯是西(xī)班牙队小组赛(sài)即遭淘汰。当(dāng)你把注意力集中在双腿上的时候，你感觉到你的大腿、膝盖、小腿(tuǐ)开始(shǐ)放(fàng)松下(xià)来（停15秒(miǎo)）……感(gǎn)觉一下你的大腿、膝盖、小腿(tuǐ)放松的(de)感觉(jué)（停20秒）……现在，把你的注意(yì)力集中在(zài)双(shuāng)脚，当你把注意力(lì)集(jí)中(zhōng)在双脚的(de)时候，你感觉到双(shuāng)脚已经放松(sōng)下来（停10秒）……感觉一下双脚(jiǎo)放松的感觉（停15秒(miǎo)）……现在，你的(de)双腿(tuǐ)、双(shuāng)脚都(dōu)已经放(fàng)松了（停10秒）……感觉一下(xià)双腿、双脚放松的感觉（停15秒）……现在，你的(de)头部、肩部双臂、双(shuāng)手(shǒu)、胸部、腹部、后背(bèi)、腰部、臀部、双腿、双(shuāng)脚都已(yǐ)经放松了（停20秒）…….你的整个身体都已经(jīng)完完全全的放松了……你(nǐ)已经(jīng)沉浸在这种(zhǒng)完全放松(sōng)的感觉(jué)中(zhōng)了（停5分(fēn)钟）…………现在(zài)，我开始数数，我(wǒ)会从(cóng)5数到1，当你(nǐ)听到1的时候，你就(jiù)会睁(zhēng)开眼睛，当你(nǐ)睁开(kāi)眼睛的时候，你就会(huì)感觉到全身放(fàng)松(sōng)，注意(yì)

力特别集中。

星光熠熠 艺脉绵延当过演员剧团团长、年逾80的向梅气质依然，她身着黑色长裙搭配红色披肩，站在舞台中央，翻开文件夹开始朗诵：“展开电影宏伟的诗篇，一格格胶片，扣

动国内精自线一二区大象我们记忆的心弦，一帧帧画面，是我们难忘的怀念，百年以前，中国电影从上海起源。”15岁便入剧团的陈冲深情地念道DuangDuangDuang俄罗斯世界杯的脚步越来越近啦无论是真球迷还是伪球迷你准备好看球的姿势了吗近日央视名嘴白岩松在直播连线中介绍到根据FIFA（国际足联）的数据中国球迷一共购买了4万张以上的世界杯球票在全球排名第九甚至超过了英格兰、西班牙等参赛国真是厉害了！我的中国球迷们！而他接下来的话真是扎心了：本届世界杯还有很多中国元素包括各路中国赞助商都会在世界杯上有所显现可以说俄罗斯世界杯，中国除了足球队没去基本上其他都去了！是的一个让中国球迷提起就痛的事实就是：本届世界杯依旧没有国足的身影国足水平低历史已久民间甚至流传着这样一句话：中国有两种奇特的球中国乒乓球谁也打不过中国足球谁也打不过但是 国足的不争气并不能妨碍中国参与世界杯的热情让我们来盘点一下本届世界杯的中国元素01/大力神杯本届世界杯的最高荣誉——“大力神杯”与中国有关！来自东莞制造全球限量2018个的等比例大力神金杯世界杯期间全球各地能买到的“大力神杯”均产自东莞包括限量版的金杯尊荣款对于“东莞制造”助攻俄罗斯世界杯网友也是幽默点评@足篮球赛车PK：我们不拿世界杯，我们只生产世界杯！@刘思源Owen：真想买一个，给足协寄过去@纳斯里—8：偷偷刻一个中国队@旁边俩胖子：给国足颁发一套@SheN—Ed：大家不用抢购，我相信义乌的能力说起“小商品制造城”义乌你有没有想起南非世界杯被“嗡嗡祖拉”支配的恐惧当时 90%的“嗡嗡祖拉”正是从浙江义乌出产的02/足球世界杯比赛用球也是东莞制造在东莞的厂房里一个个崭新的足球在这里诞生并运往本届世界杯的举办地俄罗斯女工对足球成品检测国际足联对比赛用球标准十分严格足球必须经得起3500次时速达到60公里的力量冲击后球面的图案仍清晰可辨眼下全世界的足球基本上都是在中国生产的生产企业甚至喊话：中国队踢足球不行但我们立志制造出最好足球给中国孩子们踢03/小龙虾另一个让网友们感到非常振奋的连中国小龙虾也出征俄罗斯了没错 10万只麻辣、蒜香等口味的小龙虾从湖北乘坐中欧班列已率先奔向了俄罗斯作为夏日的美味俄罗斯大兄弟们会不会怼着伏特加剥着小龙虾看球赛呀段子手们也开始发挥自己天马星空的想象力了@Lwxie—唐：世界杯运动员沉迷小龙虾无心参赛@张_哼：官方：中国国虾队出征俄罗斯世界杯！@keug—H：只要有十个中国人在那儿看世界杯，这十万只就不够吃@echo—nic：小龙虾世界杯出线，比国足给力多了@正店长：吃货出征，寸草不生@囚心：兵马未动，粮草先行@140斤瘦到88斤哒的小怪兽：国外不缺小龙虾，他们只缺一个会做龙虾的厨子04/吉祥物本届世界杯的吉祥物也是中国制造杭州的一公司拿到了本届吉祥物的官方授权 图据@中国日报真是厉害了05/赞助商除了生产商东莞还诞生了一家本届世界杯赞助商企业某知名手机品牌它也是第三个将出现在俄罗斯世界杯赛场的中国品牌看了这些你会不会觉得虽然国足没进世界杯但是中国元素是无处不在呀扎心的网友说：@wanne帅帅：白岩松最大的缺点就是爱说实话@心战中的混乱：不急，我们就等着做东道主直接参赛呢@nanavril：国足也可能去看球了@阳光阿雷：我们不能只要一味地来批评国足，而是更多地关注其为什么一直壮大不起来的真正原因@阿拉羊子：世界杯4年一次，坚信有那么一天肯定可以，就是不知什么时候，有一条捷径就是中国直接申办世界杯举办国，一下就可以进世界杯了？？。：“六十五年的上影演员剧团，铸就了银幕上的星光璀璨，六十五年的上影演员剧团，前辈谱写了银幕上的历史诗篇。

并参观了园区入郑成祖(zǔ)疑惠(huì)帝(dì)亡海外(wài)，欲(yù)踪(zōng)迹之，且欲耀兵异域，示(shì)中(zhōng)国富(fù)强郑和，明永乐年间(jiān)宫廷(tíng)太监(jiān)，世(shì)称“三保(bǎo)太(tài)监”。曾(céng)率(lǜ)庞(páng)大船队七下(xià)西洋，行程十(shí)万公(gōng)里(lǐ)，到过东南亚(yà)、中亚等30多个国家，这(zhè)是前无古(gǔ)人的壮举。在此(cǐ)之前，没有一个(gè)人像郑和一样(yàng)；率(lǜ)领这样庞大的船队，走得这么远(yuǎn)，时间这(zhè)么长，往(wǎng)返次数这么多，在(zài)周边海洋国家(jiā)产生如(rú)此(cǐ)巨大的影响。驻的企业荟禾生态国内精自线一二(èr)区大象、 青歌商贸等企业(yè)。

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