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如此完整有效(效)的康(康)复(複)方案(案)有(有)助于恢复正常(常)的踝关节功能,预防复(複)发扭(扭)伤。以下(下)介绍的(的)康(康)复(複)方(方)法(法)适用(用)于大多(多)数常见损伤,但并非适用于所有情(情)况。在(在)你开(開)始正规康复治疗前,最好咨(咨)询运(運)动损伤专科医生,对你的损伤情况(況)进(進)行评估,以明确(確)哪(哪)些可以做哪些不可(可)以做(做)。我比较推荐(薦)个(個)体(體)化的(的)康复(複)方案(案),量身定(定)制(制),没有(有)最好,只有最适合(合)。地开心,因(因)为他们面(面)对(對)的(的)对(對)手太强大。”谈到德国(國)队,贺炜表示:“看来(來)勒(勒)夫要对这(這)支(支)国色(色)芳(芳)华德(德)国队做出(出)的改(改)变,在(在)这几天要抓紧时(時)间。德国的这些(些)球(球)员还从(從)来(來)没(沒)有(有)感受(受)过(過)在世界(界)杯(杯)的(的)舞台上开局如此(此)不顺。