评论员 沈育(shěn yù)

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动作(作)要领(領)：双手握(握)拳，以曲骨处(處)敲打(打)穴位。或者(者)以(以)拇指肚按揉穴(穴)位，须用力，以感麻胀为度。按(按)揉、敲打5分(分)钟以上(上)为好(好)。取穴方法：屈膝成(成)90，由外膝眼往(往)下(下)量四横指距(距)胫骨外一横指处(處)。

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