3.土豆泥很(hěn)多人以为土豆是淀(diàn)粉类食物,吃(chī)了容(róng)易(yì)肥胖。其(qí)实(shí),土(tǔ)豆中的淀粉多(duō)是抗性淀粉(fěn),具有减(jiǎn)肥效果(guǒ)。但(dàn)是要注意土豆的烹饪方(fāng)式(shì),要避开煎(jiān)炸的方式,最好用蒸煮的(de)方(fāng)式烹(pēng)调,并且(qiě)少放调料。4.黑豆糙米饭与拥(yōng)有梅(méi)西、阿(ā)圭罗、迪玛利亚等众多(duō)重量(liàng)的阿(ā)根廷队对阵,冰岛队何以能够毫无惧色(sè)、斗智斗勇、打(dǎ)出(chū)平手?抛(pāo)开赛(sài)场(chǎng)上的(de)诸多(duō)不确(què)定因素,平(píng)凡中的攻守或(huò)许是其中一个至(zhì)为关键的秘诀(jué)。有媒体(tǐ)扒出冰岛球队队员们(men)的身份都是“业余”的,主教练哈尔格里(lǐ)姆(mǔ)松(sōng)曾是当地(dì)的一(yī)名牙(yá)医,门(mén)将(jiāng)哈尔多松是冰岛国内著名的导演(yǎn),刚刚为可口可乐在冰岛地(dì)区(qū)拍摄了一部(bù)有(yǒu)关世(shì)界杯的广告片,有开出租车(chē)的球迷称一位中场是她妹妹的男朋友……在足(zú)球面前(qián)这些队友看起(qǐ)来显得(dé)何等业余(yú)而平凡,平凡中见(jiàn)不平凡、业余中(zhōng)见专业,愉是(shì)冰岛球队的特(tè)色和战斗力所在。精白米是(shì)糙米经过(guò)精磨、去掉外(wài)层组织得到的,它(tā)

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