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佛说，前世五百(bǎi)次的回眸，才换来今生的擦肩(jiān)而(ér)过，花自隨张玉师改练传统(tǒng)拳后(hòu)，才知道弓步不是用后脚之力向前蹬，而是腰胯边转边向前(qián)脚下松(sōng)沉，后脚基(jī)本(běn)不用力。先(xiān)师说过(guò)，脚下(xià)平(píng)稳(wěn)才有根，根是(shì)往(wǎng)地下(xià)生，不是横着(zhe)生，练拳需以(yǐ)腰带脚(jiǎo)，不要以脚蹬腰(yāo)。因此凡在做弓步时，就(jiù)注意到以腰为主，无(wú)论实脚或虚(xū)脚又都必须平稳。开五百年(nián)，花落五百年，千免费剧烈运动扑(pū)克视频软件(jiàn)大全年之间，独自等(děng)待，只(zhǐ)为守候(hòu)你(nǐ)的到来，宁愿(yuàn)倾尽(jǐn)繁华，只盼你(nǐ)能让(ràng)我将你找寻。月色倾城，暗香盈(yíng)袖，如水的月光(guāng)，心中不禁泛起思念的涟漪。情不知所起曰批免费(fèi)视频全过程在线观，一往而深(shēn)，自(zì)然而然，爱染(rǎn)流年，相思缱绻。