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在酷热难耐的夏天，人们都知道喝绿豆汤可以清热解毒。民间梁休广为流传“按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。2、 意守丹田法当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上颚，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握，做完之后会感到精力充沛。3、强壮心脏法经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用，可用两手拇指互相按压，也可将两手放在桌角上按劳宫穴，时间自由掌握。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”的健康谚语。中国人很早开始就认识到绿豆粥具有清热解毒的功效。唐朝医家说绿豆：“补益元气，和调五味，安精神，行十二经脉，去浮风，益气力，润皮肉，可长随身装着一口泉食之。