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适合肠燥便秘者。6、胖(胖)大海(海)准备胖大(大)海(海)5枚(枚)，放在茶杯或碗里，用(用)沸水约150毫升冲(沖)泡15分钟北京时间6月(月)17日23时，莫(莫)斯(斯)科卢(盧)日(日)尼(尼)基(基)体育(育)场迎来(來)2018世界杯F组(組)的第一场比(比)赛。由(由)上届(屆)世界杯冠(冠)军(軍)德国对(對)阵墨西(西)哥。最终，墨西哥依(依)靠比(比)赛第(第)35分钟，小将洛(洛)萨诺(諾)的进(進)球，爆出了本届世界杯(杯)的第一(一)个大冷门(門)，1比0战胜德国(國)。赛后(後)评(評)分(分)，效力于埃因霍(霍)温(溫)的22岁(歲)小将洛(洛)萨诺(諾)以8.4分和(和)本(本)队左(左)后卫加(加)拉(拉)多并列全场最高(高)，门(門)将(將)奥乔(喬)亚获(獲)得8.0分，全(全)场贡献9次扑救(救)。，待(待)其发大后(後)，少量(量)分次频颇饮服，并(並)且(且)将涨大(大)的(的)胖大(大)海也慢慢吃(吃)下(下)，胖大(大)微(微)微一笑很(很)倾(傾)城 顾(顧)漫海的核(核)仁(仁)勿(勿)吃(吃)，一(一)般饮服(服)1天大便即可通(通)畅。最后介绍下便(便)秘(秘)不(不)能吃(吃)哪(哪)些食物：柚子(子)nice直(直)播1、忌过(過)食富含蛋(蛋)白(白)质和钙(鈣)质的(的)食物(物)乳(乳)类、乳(乳)制(制)品(品)、瘦肉(肉)类(類)、鱼类(類)、虾(蝦)皮、蛋黄、咸蛋、松花(花)蛋、动(動)物软骨、豆类、海带、紫菜(菜)等都(都)含(含)有大量的(的)蛋(蛋)白质和钙质。