③红(紅)薯(薯)《GAY什(什)么意(意)思本(本)草纲目拾遗(遺)》等(等)古书(書)记载(載)，红(紅)薯有“补虚乏，益气(氣)力，健脾胃”的功效。红薯可煮(煮)食，也可用来熬粥(粥)。④山药(藥)《本草(草)纲目》中

提(提)到，山(山)药益肾气、健(健)脾胃。山(山)药吃法(法)多样，可(可)将山(山)药与大(大)米(米)、小(小)米、红枣(棗)等(等)熬(熬)成杂(雜)粮粥，也可将山药研(研)细磨(磨)粉后与(與)米3.泰(泰)国香(香)米加水蒸(蒸)成米饭(飯)，抖(抖)散(散)，入烧至七成热的色拉油锅(鍋)中炸(炸)至金黄色，捞(撈)出控(控)油，跟上桌(桌)。自制咖喱(喱)酱：1.锅(鍋)下(下)黄油(油)1.5千克，烧至五成热，下入圆(圓)葱碎6千(千)克、干葱头碎(碎)5千克(克)，小火慢慢炒(炒)干(幹)水份，大概炒30分钟。2.下入炸好的蒜蓉(蓉)、斩碎香茅(茅)草各1.5千(千)克，斩碎的红小米辣(辣)椒1千克，小(小)火(火)炒30分(分)钟。粉混合(合)，熬成糊糊喝(喝)，还可将山(山)药蒸熟后淋上(上)蓝莓果酱食(食)用。

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