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1、按涌泉穴动作(zuò)要领(lǐng):将(ji¨¡ng)左(zu¨¯)脚(ji¨£o)放到(dào)右膝上,右拇指按压左(zuǒ)涌泉穴£¬

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双(shuāng)脚轮换各按摩(mó)5分钟(zhōng)以上,以搓(cuō)热为好¡£取穴方法:五个足趾(zhǐ)背屈曲£¬足(z¨²)底(dǐ)6.今(j¨©n)坐地(dì)铁£¬有个妹子事业线(xiàn)好(hǎo)深(sh¨¥n),忍不住(zh¨´)多看(k¨¤n)了(le)几(jǐ)眼£¬然后妹子看到了把吊带衫往下又拉了(le)拉£¬我看到几个字母SFBY£¬大家伙说说啥意(y¨¬)思?7.昨天在食堂吃饭遇见了仰慕(m¨´)已久的女神,我端着饭过去对女(n¨·)神说(shu¨­)你吃红烧(shāo)肉吗(ma)£¿他说不吃(ch¨©)£¬于是我把她碗里的肉都夹(jiā)到我碗(w¨£n)里¡£掌心前不(bù)干净的(de)社(sh¨¨)交软件(ji¨¤n)免费秒(miǎo)安装面(足底中线前(qi¨¢n)三分之一处(chù))正(zh¨¨ng)中之(zhī)凹陷处(chù)。作用(y¨°ng)£º按摩此养生穴位防(fáng)治各种疾病£¬尤其是老年性(xìng)的哮喘(chu¨£n)、腰(yāo)腿酸软、便(bi¨¤n)秘(m¨¬)等病效果较明显(xi¨£n)。