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在2014年世界杯央视《我爱世界杯》的节目当中，主持人刘语熙比南京博物院在非遗馆“民俗艺苑”展厅中专门设置“岁时节庆”单元，主要介绍传统节日和二十四节气习俗。四季主题板块包括春（打春、春节、五忙日、元宵节、清明节）、夏（立夏、端午、六月六）、秋（七夕、中元、中秋、重阳）、冬（冬至、腊八、祭灶、除夕），通过简短文字和生动图片向观众展示江苏地区的传统节俗。赛期间只要穿上哪支球队的球衣，该球队就一定会输掉比赛，她也因此获得了“乌贼刘”这个绰号。

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拔(bá)3600米以上(shàng)的地方，电离辐射，紫外线游(yóu)览东部景(jǐng)区时，要攀登999级的(de)石梯古(gǔ)道，主要景点(diǎn)、景观有迦叶殿(diàn)、雪(xuě)岭林寺(sì)观(guān)、白云窝(wō)、乌龙潭(tán)、见性林、古花林(lín)等。游览腹地中部景(jǐng)区时，主(zhǔ)要景点(diǎn)、景观有清定寺、绕(rào)顶寺、历代(dài)塔(tǎ)林、远宫庵、九叠泉、旃(zhān)檀林、宝花林(lín)、杜鹃山(shān)、樱花岭等。如(rú)果是(shì)清(qīng)晨到达绕(rào)顶(dǐng)寺(sì)，能够欣赏到(dào)大(dà)气磅(bàng)礴的日出(chū)，也可观赏有(yǒu)200多(duō)年的九蕊十八瓣的山茶花。强度和对皮肤的(de)穿透力是平原(yuán)上的3倍(bèi)，而(ér)且(qiě)有(yǒu)积雪的地方，会(huì)更加的加重紫外线的反射，雪地反射的紫外线可以把(bǎ)90%以上的紫外线反(fǎn)射给地面，也就(jiù)是说雪地更严重，所(suǒ)以去(qù)高原(yuán)上戴帽子不一定能够防止紫外线，就是这么一个深刻的道理(lǐ)；紫外线对人体都有哪些坏处，很(hěn)多驴友可能并不知道，实际他的(de)破坏力，绝不亚于硫酸；但(dàn)是(shì)相反(fǎn)，紫外线又对人(rén)类，有着更多的正向(xiàng)作(zuò)用，但是(shì)强列的紫外(wài)线就(jiù)是方向的作用(yòng)，平(píng)原(yuán)上(shàng)的紫外线正向作用很大，高原上的紫外线反向(xiàng)作用可能(néng)会更强(qiáng)一些，为什么(me)呢(ne)？紫外线(xiàn)的正(zhèng)向作用，可以杀菌，对(duì)人体也(yě)有(yǒu)保健作用，包括或(huò)促(cù)进维生素D的吸收等等，会分解油烟(yān)，分解(jiě)一些有机物；反向(xiàng)作用就是，对生物的影响，对环境的(de)影响，对生(shēng)态(tài)的(de)影响，这里就不多说了；主要说说对(duì)人的(de)影响，主要(yào)危害就是，中枢神经，眼睛，还有皮肤；对人眼(yǎn)睛的伤(shāng)害是巨大的，可以短时间的致盲，雪盲实际就是(shì)紫外线(xiàn)的一种刺激，还会(huì)引发眼角膜炎，结膜炎，时(shí)间长了还会(huì)引发白内(nèi)障，以及其(qí)他(tā)的一(yī)些眼(yǎn)睛炎症，去(qù)高原一定要(yào)带上眼镜，偏光的，护眼(yǎn)的，都要注意(yì)戴上眼镜，保护眼睛；对皮肤(fū)的刺激(jī)，最(zuì)直接的表(biǎo)现就是(shì)有可能把皮肤(fū)晒黑，或者晒伤(shāng)，也就是所谓的(de)爆皮了(le)，影响美观的(de)同(tóng)时，还(hái)会(huì)引发(fā)皮肤疾(jí)病，红(hóng)斑，水泡，水肿等等，可短期引(yǐn)发(fā)光照性皮肤炎，所以防晒(shài)不仅(jǐn)仅是脸(liǎn)部(bù)，还有手(shǒu)，脖子，身体的(de)每(měi)一个裸露的地(dì)方；多要抹上防(fáng)晒(shài)霜，能遮挡尽(jǐn)量的遮挡，好(hǎo)吧？还有就是中枢神(shén)经(jīng)，可出现头(tóu)痛、头(tóu)晕、体(tǐ)温升高等，也(yě)就是中暑现象(xiàng)，在这里说一下，中暑(shǔ)后的应该(gāi)怎(zěn)么办(bàn)？中暑后的人，一定不(bù)能(néng)直接喝纯净水，更(gèng)不能喝饮料，而是要喝(hē)带盐分的水，因为直接喝纯净水(shuǐ)，会导致(zhì)淡水中都，诱(yòu)发更加(jiā)危险的症状，这种盐分可以到药店购买，驴友们应该去一些特(tè)殊的地方(fāng)的(de)时候，特别是高原，碘(diǎn)盐(yán)水，或者碘(diǎn)盐(yán)是一定要带的；那么(me)怎么防晒呢，以前讲过，三种方式，物理防护(hù)，护理防护(hù)，还(hái)有就是抗氧化防护；一方面就是(shì)要(yào)戴眼(yǎn)镜，帽子，脸套(tào)，纱巾，围得严严实实，那是对自(zì)己的一(yī)种防晒保护，这(zhè)就是为什么去西藏的很多人，包(bāo)括男(nán)的，都有围巾(jīn)，脸套(tào)，搞(gǎo)得很(hěn)装酷的样子，实际不(bù)是矫情，而是真(zhēn)实的保(bǎo)护身体(tǐ)；眼(yǎn)镜可以避免(miǎn)紫外线过(guò)度强烈，是的眼睛受损，视网膜受损，引发眼睛(jīng)的一些不舒服，时间长(zhǎng)了(le)还会引发白内障；为什么要脸部防护(hù)，有的(de)驴友想，有帽子不就行了(le)吗，还要什(shén)么(me)脸套，实际(jì)地面，草地，公路反射的紫外线，也是很强烈的；另一(yī)方面，就是涂上防晒霜，50倍以(yǐ)上的(de)，据说最(zuì)高有70倍的，可以试试；还要带上润唇(chún)膏，西藏缺水，身体蒸发水分非常快，防止唇裂；还有就是，晚上要做修(xiū)复(fù)，面膜(mó)，最环(huán)保(bǎo)的就是蜂蜜加酸奶，按照比例搅匀，涂抹在(zài)脸上，对落(luò)花时节又逢(féng)君小(xiǎo)说紫外线的(de)射线修复，帮助很(hěn)大；最(zuì)后就是抗氧化，多维素(sù)，维生素E，维生素C的摄入，绝不可少！还(hái)有(yǒu)就(jiù)是(shì)多吃蔬菜，水果，维生素丰(fēng)富，各种多(duō)维(wéi)素丰富，有利于身(shēn)体皮(pí)肤(fū)保湿，防止(zhǐ)水分流失(shī)过多(duō)；川(chuān)藏老兵点(diǎn)评(píng)：一(yī)是(shì)高原上的紫外线对人(rén)体有害，还有就(jiù)是夏天的时候，青藏高原上的紫(zǐ)外线更加强(qiáng)烈(liè)，由于海拔高，臭氧层会有黑洞情况，这就会把(bǎ)去西藏(cáng)玩的自(zì)己完全(quán)暴露于(yú)紫(zǐ)外线强烈的地方，晒成黑人回来了，多(duō)难看？有两个案例，一个(gè)是(shì)一个东北的旅(lǚ)游，去西藏玩了(le)一个月，回去小孩不认识他(tā)了(le)，还有(yǒu)几个深圳女(nǚ)孩，去冈仁波齐转山后(hòu)，回来的时候带着(zhe)边防证，照片和本(běn)人差距太大了，被边防(fáng)战士(shì)盘问了很(hěn)久，才过(guò)关，才核(hé)实清楚身份，可见紫外线真厉害；二是(shì)女孩子们还要带一(yī)把太阳伞，一方(fāng)面可以拍照好看，还可以(yǐ)防晒，关键时刻(kè)还(hái)可以遮挡，当作厕所用；好了，就说这么多吧！关于去藏区旅游，还(hái)有什么疑问，可以随时添加，给我留言，我会直言不讳有问必答，最后祝愿每一位(wèi)驴友，都能够去西(xī)藏(cáng)玩得开心(xīn)，祝(zhù)你们一路玩得(dé)开心(xīn)！。

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嘉靖皇(皇)帝决定(定)将蒋太(太)后梓宫暂(暫)时(時)安(安)置于(于)慈(慈)宁宫(宮)，他则亲自南(南)巡视察显(顯)陵，最(最)终将蒋太后送返(返)显(顯)陵(陵)与睿(睿)宗合葬，遂结束了(了)迁陵之(之)议。

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