评论员 赵飞燕(zhào fēi yàn)

6月16日晚上(shàng)，2018赛季女超联赛迎来了世(shì)界杯(bēi)间歇期

的最(zuì)后一轮(lún)比(bǐ)赛。长春农商(shāng)银(yín)行女足客场(chǎng)迎(yíng)战(zhàn)上海女足，虽然克(kè)里斯蒂(dì)安妮和乔(qiáo)凡娜收获进球，但球队还是(shì)很遗憾地以2比4不敌(dí)对手，遭遇联赛(sài)首败。 任桂辛(xīn)等国(guó)脚首发(fā)出(chū)场在本场比赛中，长春女(nǚ)足的任桂辛、韩鹏和张睿三名国脚在(zài)联赛休整(zhěng)期一直随蜜柚黄版污下载(zài)国家队进行拉练，并与美国队(duì)进行了两(liǎng)场热身赛，她们(men)在比赛前(qián)若摄入过多，会使大(dà)便呈(chéng)碱性，干燥而量少(shǎo)，难(nán)以排出。因此在保证(zhèng)营养的情况下尽量少吃。2、忌食物过(guò)于精细若(ruò)肉、蛋、奶等吃得过多，而粗粮、蔬菜等植物纤维吃的太少(shǎo)，以及(jí)饮水不足(zú)，会导致肠(cháng)中食物残渣对肠(cháng)壁的机械性刺激(jī)减(jiǎn)少(shǎo)，不足以引起排便反射。3、忌(jì)食(shí)那(nà)些易胀气、不易消化的食物常(cháng)见的有甘薯、土(tǔ)豆(dòu)、洋(yáng)葱等食物，这些食物在食(shí)入后就会产生胃肠(cháng)胀(zhàng)气，加重便(biàn)秘患(huàn)者腹胀、腹痛(tòng)症状。一天才回(huí)到(dào)球队，并出现在(zài)了首发阵容中，3名国脚对于球队来说可谓是(shì)不可或缺，但是疲惫(bèi)也影响了她(tā)们的状态(tài)。

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