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这些物(w¨´)质可以(yǐ)是天面对过去曾经失落的事件£¬使内心不(bù)再害怕(p¨¤)罣礙(ài)£¬面(miàn)对失落，重拾失(sh¨©)落(lu¨°)的自(z¨¬)己，这时看看你所处的四(sì)周(zhōu)环(hu¨¢n)境(j¨¬ng)£º重复的问自己：重复(f¨´)的问(w¨¨n)自己：重复(f¨´)的(de)问自己£º直到最后你(n¨«)会体悟(wù)到(d¨¤o)你是可以拥有一切的¡£16. 唤醒内(n¨¨i)在智慧的洞见去观(gu¨¡n)照(zhào)£¬自(z¨¬)己内在的一切£¬倾(q¨©ng)听(tīng)自我(wǒ)内(n¨¨i)在的(de)声音，察觉(jué)每一个起心动念£¬为(w¨¨i)何(h¨¦)心痛(t¨°ng)£¿为何烦恼？为何害怕£¿为何担(d¨¡n)心£¿为何懊丧？为何(h¨¦)动怒£¿为(w¨¨i)何固执£¿为(w¨¨i)何(h¨¦)计较£¿为何爱恋(li¨¤n)？为(wèi)何(hé)伤悲？时常观照这十个升起(qǐ)的念头或(hu¨°)感觉£¬不(b¨´)断的问自己 要求自己去观照这十个为何背(bèi)后(hòu)的(de)缘(yuán)由及深层(c¨¦ng)的声音，当你了解到(dào)背后的(de)缘由，听到真正的声音时£¬你将(ji¨¡ng)洞(dòng)察(chá)到这一切(qi¨¨)的(de)想法(fǎ)与念(ni¨¤n)头£¬洞见(ji¨¤n)它们，接受并放下，那些负面的阴影自然(rán)会(hu¨¬)消失¡£精东黄台app软件下载然的，也可(k¨§)以是人工(g¨­ng)合成的，并(bìng)且存在于生活的方方面面£¬比如塑化剂¡¢杀虫剂¡¢除草剂(j¨¬)¡¢灭(miè)菌剂(jì)、一些(xiē)洗涤用(y¨°ng)品、有些重金属（比(bǐ)如(r¨²)铅、汞宠妃使用手(shǒu)册、镉等£©。现(xi¨¤n)实真的很残酷，对(du¨¬)这(zh¨¨)些物质，我们完全无法避免£¬只能尽可能减少接触£¬尤其(qí)是(shì)在生命早(zǎo)期（胚胎发育(y¨´)¡¢幼(y¨°u)儿期和孕(yùn)期）¡£

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