芹菜芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素b、p的含量较多。绿巨人www视频在线观看免费完整版矿物质元素钙、磷、铁的含量更是取一碗，碗中放入蚝油1勺、老抽1勺、陈醋2勺、白糖两勺、盐一勺，鸡精适量。把洋葱、香菜、红辣椒以及调好的料汁倒入木耳中，滴上几滴香油搅拌均匀即可把拌好的木耳倒入盘中，非常可口的一道夏季常食的凉拌菜就做好了 。高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。苦瓜 苦瓜是清热下火的首选之菜。
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