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而跑步过程中，跑者的脊柱及其周围的小关节、椎间盘等受到重复的震动力，同时腰背肌持续收缩以维持躯干的姿势，这些都可能会加重腰背痛。如果跑动时上身放松且正直，骨骼排列就会相对

中立，这种跑姿不易受伤。但是，如果你跑步时总是不自觉的含胸驼背，你就偏离了中立位，很可能对椎间孔及神经等产生不良影xrk视频一、常吃甜食孩子糖果、甜食吃多了，比吸烟的危害都要大。不仅易造成口腔疾病，摄入过多的糖分还会消耗掉身体内大量的钙质，影响孩子骨骼发育；常食甜食还会导致孩子食欲下降、偏食挑食，妨碍营养元素的补充。二、常吃垃圾食品孩子常吃油炸、膨化食品，易造成身体肥胖。APP无限制污响，严重的将会引起脊柱侧弯、腰背部慢性疼痛甚至神经卡压。