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1、对“无过(過)不及”要求：初学拳架(架)时，

我和其他(他)拳(拳)友37大胆欧体人(人)文(文)艺术一样，只知道对弓(弓)步的前脚有“无过不(不)及”的要求(求)，在前弓时(時)以(以)膝(膝)盖不(不)过脚4、多喝水(水)喝水有助于唾液腺分(分)泌更多的口水，而且喝(喝)水也(也)对(對)口腔有冲洗作(作)用。5、嚼(嚼)口(口)香糖(糖)嚼(嚼)含(含)木(木)糖醇(醇)的(的)无糖口(口)香糖(糖)或(或)无(無)糖薄(薄)荷糖，能(能)刺激口(口)水(水)分(分)泌(泌)，预防牙(牙)菌斑(斑)形成，从而保持口气清(清)新。一(一)般(般)建议(議)饭(飯)后咀(咀)嚼口香糖(糖)，时间(間)不超过(過)15分钟(鍾)。6、定期看牙(牙)至少(少)每年检查(查)一(一)次(次)牙齿，并洗一次牙。尖(尖)为准。如膝盖超出脚尖，是为“太(太)过”；膝盖未到(到)脚跟，是(是)为“不及”。在(在)练拳时，只注意了弓步前脚的膝盖，忽略(略)了手，每(每)逢拳架定式往往(往)将(將)手伸(伸)得过前(前)过直(直)。

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