下面是轻当(dāng)他(tā)感受紧(jǐn)张(zhāng)的时候，他(tā)可以随时到那(nà)儿小憩。第(dì)六尽量减少他的焦(jiāo)虑▲焦虑(lǜ)测量器让孩(hái)子为自(zì)己的紧张(zhāng)、焦虑(lǜ)感(gǎn)打分(fēn)，比(bǐ)如孩子说是10。然(rán)后开始(shǐ)倒(dào)计数(shù)：“10，9，8，7，……”你(nǐ)可以让孩子自己(jǐ)数，也可以帮孩子数。尽量放慢节奏(zòu)，也可以(yǐ)在每(měi)个(gè)数字后面(miàn)加上“放松，再放松”。症和重症(zhèng)的一个对比775zztv泡(pào)芙直播下载ios，大家(jiā)可能(néng)担(dān)心重(zhòng)症赔偿要(yào)求很(hěn)苛(kē)刻，所以保(bǎo)险公司人性(xìng)化的一点(diǎn)是推出了轻症，就是(shì)重疾发生的前

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