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养胃秘诀:1、养成良好的就餐习惯。少吃多餐£¬早上要吃好£¬中午要吃饱£¬晚上要吃少¡£忌暴饮暴食¡£2¡¢改变不良的饮食偏好¡£按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃怎么快速加附近微信朋友辛辣、油炸¡¢烟熏食物如烧烤等,不吃过酸¡¢