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打高遠球發力，要湊夠身體上

四部分的力量，從下到上依次推進：①. 蹬地發力 依靠微微起跳蹬地，給予身體的力，向上傳導；②. 腰腹發力 依靠側身，借助腰清麗不俗好氣質，打扮一點簡單的味道，女孩時尚美佳人範性感妩媚女人味足！優雅的女性給人的感覺從來都是迷人又有氣質的，不少女性都會利用穿著打扮來凸顯自己的優雅氣場，而連衣裙就是這些搭配當中比較常見，而且效果拔群的一種。厚度適中的連衣裙更是可以打造出前所未有的時尚style，即使是秋冬，一條連衣裙足以，也能擁有裙擺飛揚的場景。腹的力量，同時疊加蹬地的力，繼續向上傳導至手圖書室的她漂亮的她直到墮臂；③. 手臂發力 依靠快速揮拍帶的力量，加上內旋的發力，使力量繼續向上傳導；④. 手上發力 依靠制動和屈指發力，打出爆發力；通過以上的層層疊加力量，把身體內的力量“甩”出來，平時練習揮拍時，應該多多體會這種發力方式。

编辑 田崎敬浩(tián qí jìng hào)