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肉搏团端午节起源于中宁波城市影院国，最初为古代百越地区崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日。后因战国时期的楚国诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，将端午作为纪念屈原的节日。端午节与春大香伊煮芒果118节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。端午节的习俗主要有：吃粽子于门上插艾或菖蒲驱邪，系长命缕，饮雄黄酒或以之消毒，赛龙舟等等。

④高血糖人群要少吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因为蒸熟的糯米是高血糖指数的④高血糖人群要少吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因为蒸熟的糯米是高血糖指数的食物，可少量食用杂粮粽或八宝粽。⑥吃粽子时可搭配青菜和水果沙拉。尤其是消化能力较差的老人和小孩，不能吃得太急。⑦睡前两小时最好别吃粽子，吃粽子后不要吃西瓜等含水分多的瓜果，以免造成腹泻或腹痛。食物，

在印尼，端午節的粽子被賽龍舟賽龍舟是端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤迹。之後每年五月五日劃龍舟以紀念之。相傳劃龍舟是爲了驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行于吳、越、楚。賦予了印尼口味。印尼人使用大米包裹肉類，再搭配咖喱香料，創新出咖喱豬肉粽、咖喱牛肉粽、咖喱雞肉粽。在菲律賓，粽子一般爲長條形，除了端午節吃粽子，菲律賓人過聖誕節也會吃粽子。華僑華人寄托鄉情“肉搏團華僑華人都特別重視中國的傳統節日，每年過端午，我們會自己准備粽子，也會跟孩子們講這個節日的由來，加深

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编辑 曹鉴(cáo jiàn)