木瓜可以直接吃,也可榨汁喝。04海魚 防肝癌日本國立癌症研究中心對9萬名45——74歲的男女做了長達11年的跟蹤調查指出,吃富含E黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌,含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維,其中蛋白質含量和肉類相當,鐵比肉類高10倍,鈣是肉類的20倍,維生素B_2是蔬菜的10倍以上,黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素,被稱之爲“素中之葷”。100克黑木耳的營養成分爲:含水分10.9克、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、熱量306千卡、粗纖維7.0克、灰分5.8克、鈣357毫克、磷201毫克、鐵185毫克、胡蘿蔔素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黃素0.55毫克、煙堿酸2.7毫克。PA和DHA這兩種不飽和脂肪酸的魚最多的組,與吃得最少的相比,得肝癌的風險降低了36%.海男人邊吃奶邊摸邊做刺激情話(男人邊吃奶邊摸邊做刺激情話)魚防癌的原因在于,其中的不飽和脂肪酸能抑制炎症,可預防慢性肝炎發展到肝癌。
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