没想到事情(qíng)竟发生了戏剧性的变化，他儿子年年在班上倒数第一(yī)，现在(zài)我同学说到他儿子就一句话(huà)：我和(hé)我老(lǎo)婆这(zhè)辈子吃(chī)宵夜的危害主(zhǔ)要有以下四点：1.容易引(yǐn)发胃肠疾病晚上(shàng)吃消夜会增加(jiā)肠胃负担，导致胃肠道不能(néng)好(hǎo)好休息。2.导(dǎo)致肥胖(pàng)晚(wǎn)上人(rén)体新陈代谢率(lǜ)下降，消耗(hào)的(de)能量(liàng)也会相对(duì)应的减少，多余(yú)的能量就(jiù)会(huì)变成(chéng)脂肪存储在(zài)体内，长(zhǎng)时间如此会导致(zhì)体重上升。3.胆(dǎn)固醇增加(jiā)晚上吃宵(xiāo)夜如果都是吃(chī)一些(xiē)高脂(zhī)肪和高蛋白的食物(wù)，那(nà)么体内的血(xuè)脂就会(huì)出现突然增高(gāo)的情况。没挨
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