↑按(按)揉小脑脑(腦)干(幹)反射区(區)就(就)能防治老年痴呆(呆)5、踮脚中老年人谁都怕中风，可有几(幾)个人(人)知道世界(界)上最简单的(的)防(防)中风(風)、防痴呆和降(降)血糖(糖)的(的)动(動)作竟然这么简(簡)单，就是踮脚。这(這)样做(做)的好处就是，锻(鍛)炼小腿肌肉(肉)，让下肢血(血)管流动；除此(此)之外，用大(大)脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的(的)健(健)康状态(態)；而(而)且远端的肌肉(肉)运(運)动(動)还会刺激大脑，反(反)向调节大

脑(腦)姜(姜)倾心(心)霍栩(栩)小说免费阅读功能；还(還)可1.5 抑(抑)菌(菌)、抗炎(炎)作(作)用 桑叶(葉)研磨后得(得)到的(的)汁(汁)液具有(有)抑制(制) 大多数 (革兰(蘭)阴性菌)和(和)部分酵母(母)菌生(生)长(長)的作(作)用，所需的抑菌(菌)浓度低并且热稳(穩)定性强；并(並)且 桑叶(葉)还具有较强(強)的抗炎(炎)作用，与其祛风湿、清(清)热解毒的功 效相符(符) 1.6抗病毒、抗(抗)肿瘤作用 在抗肿(腫)瘤方面(面)桑叶中含有的(的)1- 脱氧野(野)尻(尻)霉素、类黄(黃)酮、桑素、- 氨基丁(丁)酸(酸)和维生(生)素可 以(以)抑制染(染)色体和基因的突变，可以(以)预(預)防癌细(細)胞(胞)生(生)成，提高机 体的(的)免疫能力；1- 脱(脫)氧野(野)尻霉素(素)还具有显著(著)的(的)抗反转录酶(酶) 病(病)毒活性；桑素具有(有)抗肿瘤活性；维生素(素)具有抑制变(變)异(異)原 效应 1.7抗(抗)衰老、抗(抗)疲(疲)劳作用 桑叶具(具)有补益和(和)抗(抗)衰老作(作)用(用)(类(類) 似于人参(參)补(補)益与(與)抗衰老、稳定神经系(系)统功能作用，但人(人)参(參)属(屬) 热(熱)补而桑(桑)叶属清(清)补)，无忌讳(諱)限制(制)，无论老幼均可食用且四 季皆(皆)宜；除此之外，桑(桑)叶中所含(含)的槲皮素(素)、酚类化合(合)物和(和) 维(維)生素(素)C 等可以通过抑制或清(清)除自(自)由基(基)来防(防)止机体的氧(氧)化 损伤(傷) ;可以(以)缓解(解)由(由)于(于)生理变化(化)而引起的情(情)绪(緒)激动，提(提)高体(體) 内(內)超(超)氧(氧)化(化)物(物)歧化(化)酶(酶)(SOD)的活(活)性，阻(阻)止机体产生有害物质 (减少或(或)消(消)除已(已)经(經)产生并积滞于(于)体内的脂(脂)褐质)，有效地清除 生物氧化产生(生)的超(超)氧阴离子，有延缓衰老的(的)作用；同时桑(桑) 叶(葉)中富(富)含(含)稀(稀)有(有)元(元)素(有机硒、锗)都(都)是天然强抗氧化剂，可以 清(清)除(除)体内自由基，使(使)蓄积(積)在人(人)体内的(的)毒(毒)素(素)和废物(物)被氧(氧)化，增加(加)人体血液中的含氧(氧)量，促(促)进(進)机体的新陈(陳)代谢和微(微)循(循)环(環) 1.8抗丝虫(蟲)病(病)作用 桑叶中含有(有)芦丁(丁)、槲(槲)皮(皮)素、异槲皮素、 香豆(豆)素和氯原(原)酸(酸)等(等)成分，这些成(成)分具有抗(抗)炎、消肿(腫)、软化组 织(織)和(和)抗菌等综(綜)合作用；桑叶注射液具有抗丝(絲)虫病(病)作(作)用，可(可) 用于治(治)疗丝虫性象皮肿和(和)乳糜尿 1.9解痉(痙)、抗溃疡(瘍)作用 桑叶中含有的槲皮(皮)素能够降低(低)肠、 支气管平(平)滑肌张(張)力，故(故)而桑叶的解(解)痉作(作)用强(強)于芦(蘆)丁。以促进血液循环，降血糖(糖)。