菠菜、油(yóu)菜以及谷物的麸皮(pí)等食(shí)物中含有大量草(cǎo)酸或植酸，这些也会影响到食物中(zhōng)钙的吸收(shōu)。而(ér)适(shì)当的(de)蛋(dàn)白质，膳(shàn)食中(zhōng)的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食(shí)则均(jūn)可提高钙的吸收，对于宝宝补钙(gài)有一(yī)定促进作(zuò)用。

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