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部(部)开始(始)放松下来（停10秒）……感觉一下腰(腰)部放(放)松的(的)感觉(覺)（停(停)15秒）……现在不(不)过(過),负责被(被)美国视(視)为传(傳)统“势力(力)范围”的拉(拉)丁美洲防(防)务的美军南方(方)司(司)令部却(卻)一(一)时间(間)陷入(入)边缘(緣)状态(態),被(被)美媒(媒)评(評)论(論)为只能在美国的(的)军(軍)事(事)战略格局中留下一个“侧影”。当然,执掌(掌)美(美)国“后(後)院”防(防)务的南方司令(令)部(部)自然不(不)愿就此噤声。近日,美军南方司令部司令即(即)呼吁美国(國)应(應)重视在(在)拉美地区面临(臨)的(的)安(安)全(全)威胁。，把你的(的)注(注)意力集(集)中在臀部，当你把(把)注(注)意力集中(中)在臀部(部)的时候，你感觉臀部开始放松(松)下来(來)（停10秒）……感觉一下臀部(部)放(放)松的(的)感觉(覺)（停15秒）……现在，你的整个(個)上半身都(都)已经放松了（停10秒）……感觉一(一)下整个上(上)半身放松的感觉（停15秒）……现在(在)，把(把)你的(的)注(注)意力(力)集中在双(雙)腿上(上)，当你(你)把注(注)意力集中在双腿上(上)的时(時)候，你感觉到(到)你的大腿、膝盖、小腿开始(始)放(放)松下(下)来（停15秒）……感觉一下你(你)的(的)大腿(腿)、膝盖(蓋)、小腿放松的感觉（停(停)20秒）……现在，把你的注意力集中在(在)双脚，当(當)你把(把)注意(意)力(力)集(集)中(中)在双脚的时(時)候，你感觉(覺)到(到)双脚已经(經)放松下来（停(停)10秒(秒)）……感觉一(一)下(下)双脚放(放)松(松)的感觉(覺)（停15秒）……现(現)在(在)，你(你)的双(雙)腿、双(雙)脚都(都)已经放(放)松(松)了(了)（停10秒(秒)）……感(感)觉一下(下)双腿(腿)、双脚放松(松)的(的)感觉(覺)（停(停)15秒(秒)）……现在(在)，你的头部、肩部双臂、双手(手)、胸部、腹部(部)、后背、腰部(部)、臀部、双(雙)腿、双(雙)脚(腳)都(都)已(已)经放松了(了)（停(停)20秒）…….你的整(整)个(個)身(身)体都(都)已经完(完)完(完)全全的(的)放(放)松了……你(你)已(已)经沉浸(浸)在这(這)种完(完)全(全)放松的感觉中了（停5分钟(鍾)）…………现(現)在，我开始数(數)数，我(我)会(會)从5数到(到)1，当你(你)听(聽)到(到)1的时(時)候(候)，你就会睁开眼睛，当(當)你睁开眼(眼)睛的时候，你就(就)会感(感)觉到全(全)身放松(松)，注意(意)力特别集(集)中。

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在微博晒出和甜馨的合影。 甜馨比芒果app色板以前稍微黑一点，扎着两个小辫子，眼睛大大的，非常可爱，不过甜馨这个笑容看起来像“假笑”。只是贾乃亮一个人在外拍戏，父亲节也看不到女儿甜馨，确实有些孤单。

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我说什(什)么(麽)，她都能往那方(方)面联(聯)想…… 。