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2024-12-08 05:11 绫波优(líng bō yōu) 来自成都市

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④高血糖人群要少精品伊人久久久大香線蕉吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因爲蒸熟的糯米是高血糖指數的食物，可少量食用雜糧粽或八寶粽。⑥吃粽子時可搭配青菜和水果沙拉。尤

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其是消化能力較差的老人和小孩，不能吃得太急。⑦睡前兩小時最好別吃粽子，吃粽端午節其實也是一個“吃貨節”。陶思炎介紹，端午民俗中的相當一部分是食俗，要吃各種食物，“端午的家宴一般都在中午進行，菜肴會非常豐盛。”最能夠代表端午的食品，毫無疑問是粽子。早在春秋時，粽子就已出現。西晉周處《風土記》載：“仲夏端五，方伯協極。子後不要吃西瓜等含水分多的瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。