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意力。杜馬斯兼具出色的個人力量和身體靈活性于一身,這就導致了喬丹在自己最擅長的突破進攻當豐滿少婦女人A毛片視頻中始終遭到杜馬斯的成功攔截。也正是因爲如這樣的核心訓練對于增加身體的靈活性至關重要,同時還可以避免受傷。 事實上,在籃球場上的運動當中都需要動用到這種核心力量訓練,比如搶籃板球的時候,以及運球的時候都是如此。具體的訓練過程中,喬丹被要求進行健身實心球訓練,以及其他的核心力量訓練。此,喬丹開始聘請著名的訓練師蒂姆-格羅弗,開始了那堪稱“自我虐待”的非人訓練。