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黑木耳是一(yī)种(zhǒng)味道鲜(xiān)美、营养(yǎng)丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙(gài)、维生(shēng)怎样才能睡到已婚女(nǚ)性素

、粗纤维，和人(rén)人车约了(le)个时间(jiān)现场(chǎng)看车。叫上朋友一起取去看的。检查了(le)一下，车的(de)发动机、车内(nèi)操(cāo)控键(jiàn)、底盘、灯光这(zhè)些都保持得(dé)很好，性能算是不错的了，排除了这(zhè)些(xiē)重(zhòng)要因素，剩下(xià)的也没(méi)什么(me)大问题，就是左前和右(yòu)后的车门都有明显(xiǎn)的划痕(hén)。这(zhè)个不影响车的运行，但是(shì)如果想要修复，我觉得也(yě)要一些(xiē)钱。其(qí)中(zhōng)蛋白质含量和(hé)肉(ròu)类相当(dāng)，铁比肉(ròu)类高10倍(bèi)，钙是(shì)肉类的(de)20倍，维生(shēng)素(sù)B_2是蔬菜的10倍以上(shàng)，黑木耳还含有(yǒu)多种有益氨基(jī)酸和(hé)微量(liàng)元素(sù)，被(bèi)称(chēng)之(zhī)为(wèi)“素(sù)中(zhōng)之荤”。100克黑木耳的营养成(chéng)分(fēn)为(wèi)：含水分(fēn)10.9克、蛋白(bái)质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡(kǎ)、粗纤维(wéi)7.0克(kè)、灰分5.8克、钙357毫(háo)克(kè)、磷201毫克、铁185毫(háo)克、胡萝卜素(sù)0.03毫克、硫胺(àn)素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫克(kè)。