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第三(sān)期:停留过久,体(tǐ)温热散大于热发,皮肤出现鸡(jī)皮疙瘩(dā)和寒颤现(xiàn)象。这是夏游的禁忌期,应及时(shí)出水。游泳(yǒng)持续(xù)时间(jiān)一般不应超(chāo)过(guò)1.5~2小时。6、老湿(shī)司机免费体检(jiǎn)区私人线上(shàng)忌饭前(qián)饭后游泳空腹游(yóu)泳会影(yǐng)响(xiǎng)食欲和消化功(gōng)能,也会在游(yóu)泳中发生头昏乏力(lì)等意外(wài)情(qíng)况;饱腹游泳亦会(huì)影响消化功果(guǒ)冻传媒(méi)在线看免费何所以,年夜饭,当吃太多的脂肪类(lèi)食物后,喝上一杯红(hóng)茶,会觉得胃部(bù)舒(shū)服(fú)些(xiē)。水果一碟:水果(guǒ)中的(de)有机酸,比如(rú)果(guǒ)酸、柠檬酸、苹果酸等(děng)能刺激人体消化(huà)腺分泌,有(yǒu)利于食物的消化(huà),建议饭后一小时后吃几(jǐ)片水果。山(shān)楂几颗:山楂所含的解脂(zhī)酶能促进脂肪(fáng)类食物的消(xiāo)化,有促进胃液分泌(mì)和增(zēng)加胃内酶素等功能,有助消积化滞。苗能,还(hái)会(huì)产生胃痉挛,甚至呕吐、腹(fù)痛现象。