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在中国的传统节日之中(zhōng)，很多都与月亮有关，比如我们所熟(shú)悉(xī)的中秋节(jié)和元宵(xiāo)节等，而(ér)端午节却(què)是(shì)一个和太阳有关的节日(rì)。端(duān)午晚睡早起、放松心情端午期间，日长夜短，因此我们晚(wǎn)上可以晚(wǎn)些睡（尽量不要超过11点），早(zǎo)点起（6点过）这段(duàn)时间(jiān)睡(shuì)眠能够使(shǐ)人头(tóu)脑更清醒，精神更(gèng)旺盛(shèng)。中(zhōng)午困乏时可以午(wǔ)休半个小(xiǎo)时左(zuǒ)右，静心(xīn)冥想也是很好的。最(zuì)主要的是天气闷热(rè)，要注意心绪的(de)调整，养心(xīn)安神。节又称端阳(yáng)节(jié)，由于这一天阳气极(jí)盛(shèng)、苍蝇(yíng)滋(zī)生、五毒(dú)盛行，如果在起(qǐ)居