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“和”：“和(hé)”具(jù)有调和(hé)、平(píng)和、和顺、协调等意义。 “天人和” “心身和” “饮食(shí)和”能提高人体(tǐ)对外界环(huán)境(jìng)的适应能力、抗病能(néng)力，可以减少或避免疾病(bìng)的发生。