水烧(燒)开后(後)焯烫(燙)2分(分)钟就可以(以)了。 3、猪皮捞出后沥干(幹)水分；趁(趁)热将肉皮的正反两面刮干(幹)净，特(特)别(別)是(是)靠(靠)近里2、游泳后饮食不(不)节制游泳(泳)减肥还(還)要同时注意节食。然而，人在(在)运(運)动后都有(有)一(一)个“超量(量)恢复”的现象。简单地讲，就是人体为(爲)适应(應)下一(一)阶(階)段运(運)动(動)水平的(的)提(提)高，在每(每)次(次)运动后，都要摄入(入)比以前更多(多)的能量，这(這)是人体的(的)一种自我保护措施。所(所)以，游泳之后人们常(常)能吃得好睡(睡)得香，消耗热(熱)量又(又)补回来了(了)，甚(甚)至比消耗(耗)的(的)还多(多)。面(面)漂亮的(的)表妹电影的(的)那(那)层肥厚(厚)的猪油(油)也彻底的刮(刮)除(除)干净，不留一点(點)肥油，完全(全)只剩肉皮最为(爲)理(理)想。这样(樣)吃起(起)
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