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2、 可做成菜肴，做好的家常菜出鍋後將松仁直接灑在菜肴上面即可。3、 可做成粥，因松子中含有豐富的不飽和脂肪酸，煮出來的粥會我們每天按部就班地生活：上班、下班、刷幾集並不好看的電視劇、翻幾個小時並沒有營養的朋友圈……痛苦來源于生活，也將回歸于生活。熬下去，總會贏。當你感到快要撐不下去的時候，不妨去做下面的4件小事兒。逛菜市場 煩惱太多，是因爲所求太多。到了菜市場，你就會發現，人最基本的需求，只不過是一飯一蔬。有特殊的香味，味道極其鮮美。三、溫馨小提示1. 控制量：再好食物過量飲食都對身體有或多或少的危害，松子屬于高熱野花視頻免費觀看在線觀看量與上司出軌的人妻電影食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量)，每天食用松子的量以20—30克爲宜，即十顆左右即可。