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热糯(糯)米食物比冷(冷)糯米食物要容易消化,因为(爲)糯米中(中)的支链(鏈)淀(澱)粉在(在)加热(熱)过(過)程(程)中会(會)糊化,这样(樣)利于我们消化。但是冷却以后的支(支)链淀粉会重(重)新(新)紧密排队,这也就是
为什(什)么麻薯(薯)糯米糍的(的)口感是偏(偏)q但(但)糯(糯)米加上这些五花(花)八门(門)的(的)东西(西),都(都)是(是)高脂肪、高糖分(分)、高热(熱)量,尤其是孕期体重超重,孕期高血压(壓)、血糖(糖)高的(的)准妈(媽)妈(媽),最好忌(忌)口。4、重搭配粽子容(容)易让人产生饱胀(脹)感,注意少吃,最好还要与(與)其它帮助消化(化)的食物搭配吃(吃),比(比)如纤维较(較)多的(的)蔬(蔬)菜,或(或)者(者)配合喝(喝)一些(些)红(紅)豆汤,酸奶(奶)等。偏硬的(的)原(原)因,这也(也)导(導)致了冷(冷)食会更(更)难消化一(一)些(些)。所以(以)胃不(不)好或者(者)消化不好的人想(想)吃糯米(米)食物,就一定要趁热吃(吃)!冷(冷)饭比粽子更减肥 在(在)淀粉中(中),有一种特别的(的)类型美聊最新版本(本)下(下)载被(被)称为“抗性(性)淀粉”,在土豆,青(青)香蕉(蕉),放凉的米饭中(中)含量(量)比较丰富。美聊最新版本下载相关推荐:神奇影院百度影音、穷书生家的彪悍娘子、莫负寒夏、白月光分手日常、最新48小时永不失效地址、宝贝直播平台、冥河老祖、权利的游戏小说、丫头你终于属于我、重生香港之娱乐后宫