楼兰小说论坛早孕期准妈妈需要合理搭配膳食,保证营养均衡摄入,多吃蔬菜和水果,不要吃油腻和太甜的食物,以少食多餐的原则为主,晚上最好不要吃夜宵,不要暴饮暴食。多吃高蛋白的食物对皮肤也有好处,能保持皮肤弹性,对预防妊娠纹有一定的效果。二、适量活动孕早期一般建议以休息为主,如果准妈妈身体没有其他异常状态,而且孕前也有运动的习惯,怀孕后新茶直播在线观看也可以继荷花直播特色版下载续保持一定的运动量,比如饭后散步,做瑜伽等。
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威(wēi)斯布鲁克 20楼兰(lán)小(xiǎo)说论(lùn)坛17
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