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那麽即使是睡覺 ，也仍然持續在減肥，這是多麽美好的事啊。遊泳減肥失敗的兩大原因天蓬元帥遊泳減肥效果非常好，可很也許所有NBA球員，包括我們平常人，也能堅持一段時間早起，但是像科比那樣能堅持20年之久而不變的真的是太少太少，這也是爲什麽世界籃壇只有一個科比，而已退役的科比又將這種“自律”延續到他的個人事業中。當科比堅持早起，專注于籃球訓練這一件事兒，把這個重複的事堅持20年之久，這樣的自律習性能堅持的又有幾個呢？說到NBA籃球職業生涯20年之久的科比，還會想到小牛隊（獨行俠隊）的諾維茨基，已經明確表示會繼續下一賽季的他將創造NBA曆史，繼續著諾維茨基他個人的第21個NBA籃球職業生涯，而關于他在自律方面的造詣，也有很多故事。多人卻發現遊泳並沒有瘦，這668小電影是什麽原因呢？1、運動量不足遊泳在開始時，處于無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，這一階段的運動很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不會動用到脂肪。