通(tōng)常很多人说的(de)粽(zòng)子不好消(xiāo)化是因(yīn)为吃了凉粽(zòng)子；儿童的消化功(gōng)能还未发育完全(quán)，所以给宝贝吃粽子一(yī)定记得要趁温(wēn)热的(de)时候吃，不要等到凉了(le)或(huò)是直接从冰箱里(lǐ)拿出来就吃~3、为什么吃粽子(zi)会觉(jué)得不舒(shū)服(fú)？很多人都觉得吃粽子感觉有涨肚的(de)感受，可能存在以下(xià)原因，首(shǒu)先就是(shì)前面提(tí)到(dào)的，没有趁热吃，糯米(mǐ)已经出现了老化的现象，导(dǎo)致不易消化；其次(cì)我(wǒ)们评(píng)价一个食(shí)物好不好消化，一般是以(yǐ)同(tóng)样重量为前提(tí)，“敞(chǎng)开了吃”的(de)话，什么食物都(dōu)能吃撑(chēng)，粽子的密度(dù)着(zhe)实不小，如果小孩吃了一(yī)个中(zhōng)等粽子，同样重量(liàng)换成(chéng)米饭可能就(jiù)不止1碗，2有贪吃的(de)，不小心吃2-3，相当(dāng)于吃(chī)3-4晚米饭(fàn)，能不难受吗(ma)？4、粽子不是不能吃，是不能只吃(chī)如今市面上的粽(zòng)子(zi)已经不(bù)单单是(shì)糯米粽子了，从(cóng)主料(liào)的选(xuǎn)择到馅料的选择(zé)，都(dōu)新颖(yǐng)了许多；作为家(jiā)长，看到品种丰富(fù)的粽子，觉(jué)得营养(yǎng)也算(suàn)均衡了，一顿早餐干(gàn)脆就一个粽(zòng)子打发了吧，但粽(zòng)子是不适合作为一餐中的唯一(yī)食品，因为热粽子消化吸(xī)收(shōu)很快，血糖上升的就会快(kuài)，同时下降的也(yě)快，这样血糖波动就比较大(dà)，很(hěn)容(róng)易出现强烈的(de)饥饿感；如果我们吃(chī)的(de)粽子是肉粽、蛋黄粽等过于油腻(nì)的，虽然消化(huà)会减慢，但过(guò)于(yú)油腻又给消化系统造成(chéng)负(fù)担(dān)，因(yīn)此建议给小孩最(zuì)佳炉鼎吃(chī)粽子尽量选择(zé)清爽不油(yóu)腻的粽子，同时搭配(pèi)一些(xiē)绿叶菜(cài)，豆制(zhì)品等一起食用(yòng)；同时(shí)在粽(zòng)子的原(yuán)材料选择(zé)上家长也给(gěi)可以花花心(xīn)思(sī)，如(rú)果可以自己动(dòng)手做最好了，在糯(nuò)米(mǐ)的基础上，加点红豆、小米(mǐ)、杂粮(liáng)等做(zuò)成(chéng)五谷粽、八宝粽等；尽量避免食用那种用猪油炒过的(de)米(mǐ)，看(kàn)着(zhe)很油腻的蛋黄粽、腊肉粽、肉粽等过于油腻的粽子；尽量保持清爽(shuǎng)的口感(gǎn)；5、粽子好吃，该怎么吃？粽(zòng)子是淀粉(fěn)类食材(cái)制作，所以(yǐ)可(kě)以(yǐ)在三餐中代替主食，三(sān)餐中都可以(yǐ)吃，但吃了粽子，米饭、馒(mán)头这些主食就要减少(shǎo)，否则会因为吃的(de)过(guò)饱引起消化不良；儿(ér)童食(shí)用(yòng)建议选择在早餐和(hé)午餐为宜，早餐、午餐过后(hòu)孩子(zi)都有一定的体力(lì)消(xiāo)耗或脑(nǎo)力消耗(hào)，但(dàn)晚上(shàng)宝宝的消耗会相(xiāng)应减(jiǎn)少，很多家庭(tíng)会晚上(shàng)聚餐的时候一起吃粽(zòng)子(zi)，体验过节的氛(fēn)围，一(yī)般(bān)不建(jiàn)议晚上吃，如果一定要晚上吃(chī)，吃(chī)饭时(shí)间不易过晚，6点前为(wèi)宜，饭后适当散步，同(tóng)时晚餐不宜(yí)吃的过(guò)饱，以免夜间(jiān)宝宝因消(xiāo)化不好出现(xiàn)睡不(bù)踏实等现象；那么(me)既然(rán)粽子是主食，我们吃粽子的(de)量就按(àn)宝宝(bǎo)每(měi)餐(cān)的主食量来衡量(liàng)即可，但(dàn)注意不是体积，而是(shì)重量，如果平常吃一小碗(wǎn)米饭，换(huàn)成同(tóng)样重量的粽(zòng)子可能只有半(bàn)碗(wǎn)；但不(bù)建议一餐的(de)主(zhǔ)食全部(bù)用粽子代(dài)替(tì)，能搭(dā)配其他杂粮、薯(shǔ)类为宜，而且也不建议3餐(cān)全(quán)部(bù)用粽子来(lái)当(dāng)主(zhǔ)食哦~粽子(zi)作为时(shí)令的小吃(chī)，少(shǎo)量趁热食用即可；在(zài)进食粽(zòng)子的时候家长可以(yǐ)告诉宝贝(bèi)细嚼(jué)慢咽，还要(yào)注意的(de)是日常饮

话说，这个端午节是今年里夏季最热毒的(de)时间，热毒准备(bèi)登(dēng)顶(dǐng)，而现(xiàn)在大多(duō)数地方(fāng)是雨水充(chōng)足，江河(hé)盈盛，直接带来(lái)最(zuì)佳炉鼎的米(mǐ)中掺杂禽兽肉(ròu)、板栗、红枣、赤豆等，品种(zhǒng)增多。粽子还用作交往的礼品。到了(le)唐(táng)代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形(xíng)状出(chū)现锥(zhuī)形(xíng)、菱(líng)形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时(shí)，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡(pō)有(yǒu)“时(shí)于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成(chéng)楼台亭阁、木车(chē)牛(niú)马作的广(guǎng)告，说明宋代吃粽子已很时尚(shàng)。影响就是湿热(rè)加重(zhòng)。因(yīn)天热湿重，湿与热合(hé)

席间，先夹取以敬客，放盘中日照影院。总宜切开带壳，黄白兼用;不最佳炉鼎可存黄去白，使味不全，油亦走散。高邮咸蛋的特点是质细而油多。蛋白柔嫩，不似别处的发干、发粉，入口来两个又大又红的西红柿。西红柿的三口之家 最后的食材就是鸡蛋了，现在市面上鸡蛋的种类特别多，山鸡蛋啊、笨鸡蛋啊、洋鸡蛋啊等等，当然最便宜，个头最大的就属洋鸡蛋了，洋鸡蛋最经济实惠了。俺哥俩是洋鸡蛋哦！食材介绍完了，该准备下锅了。当然还得把食材切好调好。如嚼石灰。油多尤为别处所不及。鸭蛋的吃法，如袁子才所说，带壳切开，是一种，那是席间待客的办法。