如(rú)果今天小编就给大家介绍几(jǐ)种蔬菜水(shuǐ)果茶供大家参考(kǎo)海带海带是最常见的一种藻(zǎo)类(lèi)生(shēng)物，其主(zhǔ)要成分是胶质(zhì)蛋白和一些矿(kuàng)物质，含(hán)糖量非(fēi)常的低，且所含的糖绝(jué)大(dà)多(duō)数是低聚糖(táng)即(jí)多糖(táng)，几乎不(bù)含果糖、蔗(zhè)糖(táng)。海带中(zhōng)含有(yǒu)十(shí)分丰富(fù)的碘、钙等微量元素，而且还(hái)含有丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸和膳食纤维，是糖(táng)尿病患者比较理想的食物。血糖平稳，餐后血糖经(jīng)常控制(zhì)在7.8洪荒小说(shuō)mmol/L左(zuǒ)右，这时候就算(suàn)是(shì)食用对血(xuè)糖影响较大的粽子，也是可以的，不(bù)会出现血(xuè)糖飙升的情况。3、粽子的挑选(xuǎn) 粽子的挑选(xuǎn)对(duì)血糖的影(yǐng)响也很大，就像(xiàng)上(shàng)面所(suǒ)讲的，粽(zòng)子原本就(jiù)属于对血糖(táng)影响较(jiào)大(dà)的食物，如果在沾

着(zhe)糖吃，血(xuè)糖肯定会进一步升高。

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