子夜免费观看完整版三种6333z t∨保健方法1.按摩法自我保健时，可用两手拇指腹揉按两侧的攒竹穴30～50次，可以预防各种目疾。2.点按法用双手拇指指腹分别按在两侧攒竹穴上，其余四指紧贴头部两侧，持续均匀地点、按揉，使局部产生酸胀感，力度由轻最佳女婿最新章节到重，再由重到轻，重复以上动作5～10分钟。

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