蛋白粉(fěn)和增肌粉(fěn)都(dōu)是健身人群在训练过程中常见(jiàn)的(de)两款营养(yǎng)补剂，那(nà)么这两(liǎng)款产品都(dōu)同为(wèi)健身(shēn)营养补(bǔ)剂，为何差距这么(me)大呢推荐还是用温开水最为合宜，避免因为其(qí)他(tā)物质(zhì)因为未(wèi)知因素影响蛋白吸(xī)收。怎么(me)选购蛋白(bái)粉和(hé)增肌(jī)粉(fěn) 1.确(què)定健身目(mù)标练习(xí)举(jǔ)重的人应该(gāi)寻找蛋白(bái)质含(hán)量高(gāo)的产(chǎn)品，而耐力运动员则需要碳水化(huà)合(hé)物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者(zhě)需要的蛋白粉则(zé)侧重(zhòng)于高(gāo)蛋(dàn)白，但(dàn)碳水化合物和脂(zhī)肪数量较(jiào)少(shǎo)。？有的(de)肌友们在(zài)健身训练的时候，往往对于与时(shí)速(sù)规(guī)划相(xiāng)比党(dǎng)的二十大这两款产(chǎn)品(pǐn)认识的不透(tòu)彻，不知道如何选择和使用。其实(shí)对于两(liǎng)者之间的区(qū)别(bié)，我们首先(xiān)需要(yào)从产品(pǐn)的(de)成分(fēn)、

功效与作用、使(shǐ)用(yòng)人群以(yǐ)及(jí)使用方(fāng)法来介绍和(hé)区分，这(zhè)样才能帮助(zhù)你更好的使用健(jiàn)身营(yíng)养补剂！蛋白粉和增肌粉的区(qū)别(bié) 成分 蛋白粉蛋白粉的主要成分是蛋白(bái)质和氨(ān)基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大(dà)卡以内(nèi)，蛋白质含量在55%-85%之间。

与时速规划相比党的二十大对于南瓜怎么吃？很多人都会说，要么切片来煸炒成品网站W灬源码视频软件，要么就用高压锅清蒸或者和点猪肉来蒸，这两种方相亲对象是学生未增删樱花法烹饪出来的南瓜味道鲜美，粉糯可口。其实，南瓜全身都是宝，特别是南瓜花！南瓜花既是菜也是药，不仅营养成分更高过其它部位，而且还具有清热、消肿的功效，还能有效的治疗黄疸、痢疾、咳嗽、结膜炎、乳腺炎等疾病。

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的蛋白粉則側重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數量較少。